Existe uma ideia de transformação que costuma nos acompanhar: a de que, para mudar a vida, precisamos fazer algo grandioso. Tomar uma decisão definitiva. Romper com o que não funciona. Começar de novo. Mudar tudo de uma vez. Mas nem sempre é assim. Às vezes, a mudança começa de uma maneira muito menos evidente. Começa quando paramos. Quando percebemos que estamos repetindo uma situação que já não queremos viver. Quando conseguimos reconhecer uma emoção antes de reagir a ela.
